Wskazówka nr 6 dotycząca treningu na rowerze szosowym: Jedz świadomie!
Potraktuj koniec sezonu jako okazję do dokładnego przemyślenia swojej diety. Czy stosujesz zbilansowaną i przyjazną sportowcom dietę? Czy możesz zmniejszyć lub przybrać na wadze, aby poprawić swoje wyniki na rowerze? W zależności od tego, jak poważnie podchodzisz do jazdy na rowerze: skorzystaj z porad dietetyków, aby osiągnąć znaczny wzrost wydajności.
Schreibe einen Kommentar