Porada dotycząca treningu na rowerze szosowym nr 15: Zaplanuj obóz treningowy na wiosnę!
Gdy zima zanika i wiosna tuż za rogiem, nadszedł czas na obóz treningowy. Ale nie przesadzaj! Kto trenował nieregularnie, jednostronnie i/lub mało zimą, nie nadrobi wszystkiego w pośpiechu. Bardziej prawdopodobne jest, że spowoduje to przepracowanie i chorobę.
Ale nie ma znaczenia, czy lecisz na Majorkę, planujesz weekendową wycieczkę bez konieczności dalekich podróży, czy organizujesz swój prywatny obóz treningowy w domu: teraz nadszedł czas na pierwsze długie jednostki specjalne na rowerze Podstawa do intensywnego obciążenia pracą w nadchodzących miesiącach - i miejmy nadzieję na udany nowy sezon. Baw się dobrze i powodzenia!
Schreibe einen Kommentar