Wskazówka dotycząca treningu na rowerze szosowym nr 14: Jedź w deszczu!
Zdobądź motywację prosto z trudnych warunków zewnętrznych i powiedz sobie: „Dziś tylko ja prowadzę. Każdy kilometr to kilometr, którego inni nie przećwiczą”. Przyjmij motto: „Nie ma złej pogody, jest tylko źle ubrany”. I bądźmy szczerzy: po treningu w piekielnych warunkach kawa smakuje szczególnie dobrze, wpis w dzienniku treningowym jest szczególnie satysfakcjonujący, świadomość ciała i duma są szczególnie silne. Ale nie przesadzaj. Nie chcesz zachorować.
Schreibe einen Kommentar