Wskazówka dotycząca treningu na rowerze szosowym nr 11: Jedź w pomieszczeniu!
Jeśli nie chcesz w ogóle rezygnować z jazdy na rowerze, możesz wskoczyć na rower spinningowy w studiu fitness. Jazda na rowerze w grupie motywuje, niekoniecznie musi być tak ciasno, jak pokazano. Ci, którzy wolą pedałować w pojedynkę, znajdą w dzisiejszych czasach szeroką gamę rolek treningowych do własnych czterech ścian. Nagrania z poprzednich etapów Tour de France mogą służyć jako motywacja lub dostępne w wielu przypadkach wirtualne programy treningowe. Nie zapomnij o ręczniku z powodu silnego pocenia 😉
Schreibe einen Kommentar