Test: W dobie dobrze ułożonych programów treningowych i poszczególnych jednostek trudno wyobrazić sobie codziennego kolarza bez mierników mocy. Z jednej strony pozwala nam to na bardziej ukierunkowaną kontrolę treningu, a z drugiej strony wartości można całkiem nieźle porównywać z wartościami zawodowców. Z Rotorem 2InPower testowaliśmy wysokiej jakości dwustronny miernik mocy między innymi na mistrzostwach Niemiec w jeździe na czas.
Rotor 2InPower jest dostarczany w eleganckim opakowaniu i robi dobre wrażenie zaraz po rozpakowaniu. Pierwsze pytanie, które musieliśmy sobie zadać: Jaką konfigurację wybrać? Możesz wybierać między dobrze znanymi owalnymi pierścieniami Q-Ring i okrągłymi ostrzami NOQ firmy Rotor, ponieważ używaliśmy korby w rowerze do jazdy na czas, kiedy byliśmy w ruchu z ładną 54 aerodynamiczną łopatą. Jednak po krótkim wypróbowaniu wybór padł na NOQ, ponieważ przyzwyczajenie się do niego w sezonie zawodów miało kluczowe znaczenie. Niemniej jednak trzeba powiedzieć, że owalne pierścienie Q-Ring sprawdziły się przez dłuższy czas, dlatego naszym zdaniem należy rozważyć przed sezonem, czy chcesz używać owalnych pierścieni, a następnie montować je na wszystkich kołach, a nie tylko jeden specjalny rower, taki jak maszyna do jazdy na czas.
Gdy już zdecydujemy się na właściwą konfigurację, czas na złożenie Rotora 2InPower. Ważne jest, aby wybrać odpowiedni suport do ramy i korby, zastosowaliśmy Rotor Pressfit 4630. Zębatki są szybko montowane, a następnie wystarczy przełożyć korbę przez ramę. Niestety tutaj montaż okazał się trochę trudny, ponieważ trzeba bardzo uważać ze śrubami na lewym ramieniu korby, a mocowanie korby do osi na początku było bardzo trudne. Ale kiedy już to zrobisz, po kilku próbach pewną ręką, wystarczy dokręcić ramię korby i oś i gotowe. Przed pierwszą jazdą należy załadować korbę. Cecha szczególna Rotor 2InPower: zamiast standardowej baterii AA przejmuje zainstalowany na stałe i wodoodporny akumulator litowo-jonowy, który można ładować za pomocą kabla USB z przyłączem magnetycznym. Na pełnym naładowaniu mamy około 200 godzin, a potem możemy po prostu ponownie podłączyć korbę. Jest to szczególnie praktyczne, ponieważ nie trzeba niepotrzebnie demontować korby i wysyłać jej na wymianę baterii.
Rotor 2InPower wykorzystuje dwa różne systemy pomiarowe w jednym urządzeniu. W sumie 8 tensometrów i czujnik przyspieszenia rejestrują dane siły i ruchu, które są rejestrowane i wyprowadzane indywidualnie z obu nóg. Tensometry są zainstalowane zarówno na osi, jak i na prawym ramieniu mechanizmu korbowego. Kadencja jest określana za pomocą czujnika przyspieszenia. Producent zapewnia, że w przypadku Rotor 2InPower nie jest wymagana ponowna kalibracja wymagana dla większości urządzeń przed każdą jazdą. Dane można przesyłać do wszystkich popularnych urządzeń za pośrednictwem ANT+ lub Bluetooth Smart.
Po całej technice podstawowe pytanie: po co w ogóle trenować z miernikiem mocy? – W zasadzie można powiedzieć, że trening z miernikiem mocy ma sens dla prawie każdego sportowca we wszystkich klasach wydolnościowych. Oprócz dokładniejszej i ukierunkowanej kontroli treningów, głównymi powodami powinna być również możliwość lepszego śledzenia postępów oraz lepsza klasyfikacja swoich mocnych i słabych stron. Kolejnym ważnym punktem, który był szczególnie ważny w naszym teście, jest tempo. Szczególnie w jeździe indywidualnej na czas niezwykle ważne jest konsekwentne osiąganie wysokiego poziomu na całej trasie, bez zbytniego zwalniania lub zbyt szybkiej jazdy i narażania się na załamanie. Zasadniczo chodzi o to, że masz wystarczająco dużo wartości dostępnych z różnych zawodów i jednostek treningowych w przygotowaniu, aby móc na podstawie tych wartości ustawić coś w rodzaju docelowej średniej wartości dla czasówki. Na Mistrzostwach Niemiec celem było osiągnięcie określonej liczby watów, powiedzmy średnio 350 watów. Możesz to zrobić tylko wtedy, gdy od samego początku ustawisz odpowiednie tempo i postarasz się utrzymać określoną liczbę do końca, a ryzyko zbyt szybkiej jazdy jest znacznie zmniejszone.
Dużą zaletą korby Rotor 2InPower w porównaniu z innymi systemami jest, jak już wspomniano, pomiar z obu stron. W naszym przypadku wnioski dotyczące pozycji siedzącej można również wyciągnąć z zarejestrowanego rozkładu lewa-prawa. Ponadto pomiar dwustronny jest szczególnie zalecany sportowcom z wcześniejszymi kontuzjami lub dolegliwościami, ponieważ można w ten sposób uniknąć ryzyka silnie jednostronnego obciążenia i wynikającego z tego braku równowagi.
Schreibe einen Kommentar